2021 呼吸與瑜珈呼吸控制法認證課程-50hrs

呼吸是每個人與生俱來的能力，卻也是很多現代人經常感到失調的通病，其實呼吸是最直接傳遞我們情緒和健康狀況的指標，它也是我們身體和心靈相連結的橋樑。透過這堂課程，我們會運用傳統瑜珈智慧，每個人都可以做到的練習，有效率而有深度的認識自己的內在的空間。

Prana and pranayama certification 50小時的培訓課程，會更進一步介紹看似稀鬆平常再自然不過的呼吸，如何直接主導我們的神經系統，進而影響我們的情緒，內分泌，心血管等身心狀態，事實上在現代醫學提出許多理論之前，古代的瑜珈士早已發現這個透過呼吸能很直接有效的提昇生命能量的秘密。

課程以印度Bihar學院的書做為教材主軸，它在國際間是很基本、相當於瑜珈教科書的角色，加上帶領老師：Kelly，十幾年之個人練習及教學經驗整合，課程深入淺出理論與實務練習並重，適合各種程度練習者，初學入門或有程度想要加強練習深度或教學能力的同學；課程並會搭配主題，帶領梵唱及梵文學習。

同時Kelly Chow 獨特的流瑜珈派別，也將帶領你學習呼吸如何運用在肌肉理療及整體瑜珈療癒領域，有別於一般體式法練習講求柔軟度或肌肉強度練習，這樣的練習方式更強調在探索自己內在空間的流暢，找到自己內在柔軟又剛強的能量。

課程內容：

• 認識呼吸(Prana) 與 瑜珈呼吸(Pranayama)  ：
• 現代醫學如何看傳統瑜珈呼吸法
• 古典瑜珈哲學如何預看現代醫學
• 瑜珈呼吸法(Pranayama)如何實務運用在瑜珈理療(Yogic Therapy)
• 瑜珈呼吸法如何引導我們至更有深度的練習
• 當身體順位(Alignment)的肌肉理療遇上呼吸覺知主導的古典瑜珈
• 深度的覺知練習

課程時間：

202/5/8- 2021/7/18 週末班： 每週六、日上課，為期共九週。

• 開課週：2021/5/8-9，結業週：7/17-18（休假週：6/5-6 及 6/12-13）
• 每週課程時間：週六1:00-3:45pm 及 週日1:30-4:15pm

課程地點：

明曜教室台北市仁愛路四段 151 巷 35 號 2 樓之1 

• 近忠孝敦化MRT3號出口，再步行五分鐘。
• 媚登夆跟7-11中間的大門進去，請走樓梯上二樓，或跟管理員借電梯磁卡

授課老師：Kelly Chow

• 15年以上國際學校、商業會館成人與兒童教學經驗
• 印度國際瑜珈師資認證組織Yoga International Association  台灣代表學院之一
• 專精於多種瑜珈體位法派別教學與特殊課程
• 瑜珈呼吸法、呼吸與體位法導引、孕產瑜珈、兒童瑜珈、長者瑜珈...等

結業證書：

• YAI/ Prana and pranayama certification 50 hours
• 此課程內容符合印度YAI (Yoga Association International)50小時進階課程之認證資格，完全參與課程結業之學員，可獲頒YAI發行之證書。

課程費用：新台幣32,000元整

• 費用包括：Bihar出版教科書、補充講義、國際證照申辦費用
• 會協助申請證書所需對印度YAI恊會申請認證簽核繳費之程序，費用皆已包含。

請先完成報名程序，再滙款繳交課程費用：

滙款銀行：台新銀行 營業部（812）

滙款帳號：2001 1088 010605

滙款戶名：仇宜湘