Zoom​線上團練專案
課程計劃期間:2021/5/29-2021/6/14

Vinyasa Flow Yoga 流暢瑜珈​
週ㄧ 19:30-20:45
週二 9:00-10:15
週三 14:00-15:15
週五 8:00-9:15

流暢式的練習方式,會將每一個動作的停留或轉換設計在配合呼吸的元素,鼓勵同學搭配溫和的Ujjayi式呼吸,整堂課像是與自己的呼吸共舞,是一個提昇生命能量的暢快練習,適合喜歡挑戰樂於探索自己潛能的同學。

Ashtanga Basic 阿斯坦加入門
週六 9:30-11:00 am 

以傳統Mysore Ashtanga的口令課方式為帶領方式,整堂課每一個動作都是停留五個呼吸之節奏,並且動作之間會以vinyasa 做串連,然而體位動作會做一點小小的溫和化調整,以及口條上之體位法正位引導,以使阿斯坦加的初學者也能練的開心順手,並且不容易因求好心切或胡淪吞棗而受傷。入門練習口令會帶到船式navasana/接完成式

Hatha Yoga 哈達瑜珈
週一 10:30-11:45
週四 9:00-10:15 

溫和基礎的哈達課程,注重呼吸節奏的引導,以及基本正位法則,適合各種程度的學習者,尤其適合初學者入門。

Hatha/Pranayama 呼吸與哈達
週日 9:30-10:45am 

以呼吸為元素的哈達課程,以溫和的哈達瑜珈動作,搭配氣的能量流引導,加上氣的覺知引導,帶領同學跟自己內在的空間相處,整堂課程含概體位法,呼吸法,與靜心內觀練習。

Yin Yang Yoga陰陽瑜伽
​週三 19:30-21:00

以溫和的哈達瑜伽動作,搭配氣的能量流引導,加上氣的覺知引導,帶領同學跟自己內在的空間相處,整堂課程涵蓋體位法,呼吸法,與靜心內觀練習。

​加入課程與收費方式​
  • 上課方式:請先下載好zoom 的app,每次上課前5分鐘開始發送zoom的會議邀請

  • 收費方式: 此收費期間設定為2021/5/29-2021/6/14,可“自由任選時段”來加入練習) 

1)每堂練習時間為60-75分鐘,單堂費用為200元。 
2)預付7堂送1堂(期間內若沒上完不退費),金額為1400元。 
3)預付$2500 :不限堂數吃到飽(期間內若沒上完不退費)。 
4)可用或Line Pay或匯款的方式付費購買堂數:  Line pay ID :0936655711  ( Kelly俠為哲為媽) 

5)即日起可以開始購買堂數,歡迎預付,唯6月1日起僅限line pay方式,可以在課前30分鐘內付款單堂費用;
        如果用匯款的方式,僅限一次付3堂或以上的費用。 

  • 有興趣的同學,請先加入我的個人Line ID: 0936655711 。
    加入後,請按接受加入”KellyZoomYoga”的群組,每次上課前會有群組發會議邀請。