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YAI-50hrs Prana Vidya 呼吸師資班

Updated: Mar 23



依循印度師資認證系統(YAI-200hrs TTC)規範


呼吸是每個人與生俱來的能力,卻也是很多現代人經常感到失調的通病,其實呼吸是最直接傳遞我們情緒和健康狀況的指標,它也是我們身體和心靈相連結的橋樑。透過這堂課程,我們會運用傳統瑜珈智慧,每個人都可以做到的練習,有效率而有深度的認識自己的內在的空間。



Prana Vidya 50小時的師資培訓課程,會更進一步介紹看似稀鬆平常再自然不過的呼吸,如何直接主導我們的神經系統,進而影響我們的情緒,內分泌,心血管等身心狀態,事實上在現代醫學提出許多理論之前,古代的瑜珈士早已發現這個透過呼吸能很直接有效的提昇生命能量的秘密。


透過我們對呼吸覺知的認識,Kelly Chow 獨特的流瑜珈派別,將帶我們運用在肌肉理療及整體瑜珈療癒領域,有別於一般體式法練習講求柔軟度或肌肉強度練習,這樣的練習方式更強調在探索自己內在空間的流暢,找到自己內在柔軟又剛強的能量。



-日期與時間-

2021/5/8-7/18

每週六、日 3pm-5:30pm

實際上課時間共十週,包括團體實習討論,以及另安排個案實習教學(需錄影)及針對錄影教學之個別討論時間,及自我練習/教學狀況之個別討論。


--課程大綱-

  • 認識呼吸(Prana) 與 瑜珈呼吸(Pranayama) :

  • 現代醫學如何看傳統瑜珈呼吸法

  • 古典瑜珈哲學如何預看現代醫學

  • 瑜珈呼吸法(Pranayama)如何實務運用在瑜珈理療(Yogic Therapy)

  • 瑜珈呼吸法如何引導我們至更有深度的練習

  • 當身體順位(Alignment)的肌肉理療遇上呼吸覺知主導的古典瑜珈

  • 深度的覺知練習



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